FÖR DIG SOM SPRUNGIT ELLER SKA SPRINGA TJEJMILEN

MyHapp Tjejmilen

Vi hjälper dig att bli starkare och få till hälsosamma vanor som fungerar över tid

Vill du bli starkare och tappa extrakilon?

Din hälsoresa

Löpande starter varje vecka

26 februari. Sista anmälningsdagen 23 februari. Introduktion till app och upplägg under helgen 23-26 februari.

4 mars. Sista anmälningsdagen 1 mars. Introduktion till app och upplägg under helgen 1-3 mars.

Planera för framgång. Vi rekommenderar 3 dagars förberedelse innan start. 

Du behöver:

Allt detta ingår:

Hemmaträningsprogram 6 dagar i veckan med fokus på regelbundenhet snarare än intensitet och mängd. Vi tränar lite och ofta helt enkelt!

Goda, lättlagade och näringsrika recept på mat som gör dig mätt och passar alla runt bordet.

En digital community med tjejer som stöttar och inspirerar varandra.

Korta videos från experter för att lära dig mer om hälsosamma val i din vardag.

Uppföljning och grafer för att följa din utveckling och motivera dig att tänja dina gränser.

Erfarna coacher.

Köp MyHapp Tjejmilen