FÖR DIG SOM VILL BLI EN STARKARE STUDENT
MyHapp Student
Ät gott och bli starkare.
Få till hälsosamma vanor som fungerar över tid.
Starter varje måndag.
Vill du bli starkare fysiskt och mentalt?
-
Då är MyHapp Student för dig. Vi vill hjälpa dig att få till hälsosamma vanor som fungerar över tid.
Ät god och lättlagad mat som passar perfekt som matlåda, bygg en stark kropp och lär dig mer om hälsa.
Din hälsoresa
-
Du kommer att få kunskap, inspiration och planering till mat och träning som gör skillnad både fysiskt och mentalt.
Du kommer att kunna följa din utveckling och inspireras och hämta kraft från gruppen. Du kommer att lära dig från framstående experter om hur du ska tänka för att välja det som är långsiktigt hållbart snarare än kortsiktigt belönande. Du kommer att förstå vikten av planering.
Löpande starter varje vecka
16 december. Sista anmälningsdagen 13 december. Introduktion till app och upplägg under helgen 14-15 december.
30 december. Sista anmälningsdagen 27 december. Introduktion till app och upplägg under helgen 28-29 december.
Planera för framgång. Vi rekommenderar 3dagars förberedelse innan start.
Du behöver:
- Träningsskor
- Träningsband
- Valfritt: Hopprep
- Valfritt: Träningsmatta
Allt detta ingår i appen:
Hemmaträningsprogram 6 dagar i veckan med fokus på regelbundenhet snarare än intensitet och mängd. Vi tränar lite och ofta vilket visat sig vara väldigt effektivt.
Goda, lättlagade och näringsrika recept på mat som gör dig mätt och som passar alla runt bordet.
En digital community med andra studenter som stöttar och inspirerar varandra.
Korta videos från experter för att lära dig mer om hälsosamma val i din vardag.
Uppföljning och grafer för att följa din utveckling och motivera dig att tänja dina gränser.
Erfarna coacher.
